Lapacho — gotować 5 min, lapachol, kuracja (poradnik)

Lapacho to kora, nie liść. Lapachol jest zamknięty w drewnianych ścianach komórkowych — wrzątek go nie wyciąga. Trzeba gotować 5 minut. Kuracja 2 tygodnie…

Lapacho (Tabebuia impetiginosa, indiańska "nadprzyrodzona kora\") to kora, a nie liść. To zmienia wszystko: aktywny składnik lapachol jest zamknięty w twardych, drewnianych ścianach komórkowych i wrzątek go nie uwolni. Musisz gotować 5 minut. Ludzie zaparzają lapacho jak zwykłą herbatę i dziwią się, że "nie działa\" — bo faktycznie nie działa. Nie została uwolniona.

Zaparzone lapacho to brązowa woda. Gotowane lapacho to herbata Indian z Amazonii.

1. Jak przygotować

Sposób właściwy: 1. Łyżeczka suszonej kory na kubek (250 ml) wody. 2. Zagotuj wodę z korą w rondelku. 3. Gotuj na małym ogniu 5–7 minut. 4. Przelej przez sitko. Smak: ziemisto-waniliowy, lekko słodki, bez goryczki. Wersja większa (dzbanek): 3 łyżki suszonej kory + 1 l wody, gotuj 10 minut. Zostaje na cały dzień. Dobrze łączy się z: cynamonem (kij do gotowania razem), imbirem (kawałek świeżego), goździkami. Miodem po ostudzeniu do 60°C (wrzątek niszczy enzymy miodu).

2. Kiedy pić, jak długo

Kuracyjnie: 2 kubki dziennie przez 2–3 tygodnie, potem 2 tygodnie przerwy. To ważne — lapacho zawiera naftochinony (lapachol, β-lapachon), które w dużych, ciągłych dawkach mogą obciążać wątrobę i wchodzić w interakcje z lekami przeciwzakrzepowymi (warfaryna). Nie zastępuje leków. Lapachol jest badany klinicznie (Guiraud et al., Planta Medica 1994) — ma działanie przeciwgrzybicze, przeciwzapalne, immunomodulujące. Ale to nie chemioterapia (mimo mitów z Ameryki Południowej). Przeciwwskazania: ciąża, karmienie piersią, przyjmowanie leków przeciwzakrzepowych, choroby wątroby.

3. Wybór w sklepie — co kupować

Prawdziwe lapacho: kora Tabebuia impetiginosa (tzw. pau d'arco), z wewnętrznej warstwy kory (nie zewnętrzna kora + strużyny). Jaśniejsze paski, długości 2–5 cm. Zły znak: ciemna, kurza "nowa\" kora — to zewnętrzna warstwa, mało aktywnych składników. Sklepy zielarskie w Polsce (Bio Planet, herbaciarnie internetowe): 40–60 zł / 100 g. Wystarczy na 50 kubków. Uważaj na "mieszanki\": jeśli w składzie jest tylko 20% lapacho + inne zioła (mate, hibiskus, rooibos), płacisz za wypełniacz. Do kuracji kupuj czyste lapacho.

Psychologiczny twist

Lapacho jest XIX-wiecznym eksperymentem etnobotanicznym — Europa poznała je od Indian Kajapo z Amazonii przez brazylijskiego lekarza José Prata w 1960 r. Od tego czasu obrosło mitami o "leku na wszystko\". Prawda: to solidne ziołowe wsparcie odporności (kilka badań), ale nie panaceum. Jak wszystkie leki roślinne — działa łagodnie, długo i zawsze w kontekście reszty stylu życia.

Sprawdź aktualną cenę lapacho i 7 herbat, które robią coś z ciałem.